Actividades Tema 13.


1. ¿Cuáles son los tipos de conflictos según Kurt Lewin?

Conflicto de atracción-atracción, Conflicto de evitación-evitación, Conflicto de atracción-evitación y Doble conflicto de atracción-evitación.

2. Indica algunas semejanzas y diferencias entre la motivación y la emoción.

Semejanzas: la motivación va unida siempre a la emoción, pero en este caso positivamente, ya que cuando hacemos algo con buena motivación y nos gusta, las emociones se vuelven buenas
Diferencias: es el mismo caso pero al contrario, cuando solo tienes pensamientos negativos de algo que quieres hacer la motivación será nula.

3. ¿Qué son las emociones? ¿Cómo surgen? ¿Qué función desempeñan?
 Una emoción es un impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos ambientales, que provoca sentimientos y conductas de reacción automática en los seres humanos.

4.¿ Qué es el resentimiento?

El resentimiento o rencor es una desazón, desabrimiento o queja que queda de un dicho o acción ofensiva que puede perdurar largo tiempo y reaparecer cuando se recuerda dicha ofensa. El tipo de sensación que causa puede ir de una ligera molestia temporal a un profundo malestar que puede dificultar o imposibilitar las relaciones con el ofensor.


5. ¿ Qué es el miedo? ¿ A qué tenemos miedo los seres humanos?

Es una emoción caracterizada por una intensa sensación, habitualmente desagradable, provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo está relacionado con la ansiedad.
A lo desconocido.

6. Escribe estos mecanismos de defensa del yo: Represión, Racionalización, Proyección y Sublimación

Represión:  consiste en impedir pensamientos y sentimientos dolorosos o peligrosos, que generan ansiedad, entren en la conciencia, como tener el deseo de herir a otra persona.
Racionalización:  este mecanismo se usa para justificarlas ideas o conductas propias ante el temor de que no sean aceptadas por los demás.
Proyección:  consiste en atribuir nuestros defectos o faltas, los pensamientos o  deseos inaceptables de otros.
Sublimación: muchos considerados innaceptables por el sujeto son desviados hacia actividades superiores o sublimes.

7.¿  A qué es debido el estrés? ¿ Cuáles son las tres etapas en respuesta al estrés? ¿ Cómo podemos evitar el estrés?
 Se produce por el intento del organismo de protegerse de las presiones físicas o emociones o situaciones de peligro.
Fase de anticipación, fase de espera y fase de resultado.
Relajación, ejercicio físico, dieta saludable, cuidar tus pensamientos, tener expectativas realistas, evaluar las situaciones con calma, comparte tus emociones con familia y amigos, anticipa las situaciones estresantes, procura ver los cambios como retos positivos y cultiva el sentido del humor.

8. ¿ Cuáles son los principales efectos del estrés?

Alteración fisiológica, emocional, cognitiva y vulnerabilidad.